Учимся правильно дышать

Источником образования звуков речи является воздушная струя, выходящая из легких через гортань, глотку, полость рта или носа наружу. Правильное речевое дыхание обеспечивает нормальное звукообразование, создает условия для поддержания нормальной громкости речи, четкого соблюдения пауз, сохранения плавности речи и интонационной выразительности.

Нарушения речевого дыхания могут быть следствием общей ослабленности, аденоидных разращений, различных сердечно-сосудистых заболеваний и т. д.

Такие несовершенства речевого дыхания, как неумение рационально использовать выдох, речь на вдохе, неполное возобновление запаса воздуха и др., отрицательно влияющие на развитие речи детей, могут быть обусловлены неправильным воспитанием, недостаточным вниманием взрослых к речи детей.

Дети, имеющие ослабленный вдох и выдох, как правило, говорят тихо и затрудняются в произнесении длинных фраз. При нерациональном расходовании воздуха нарушается плавность речи, так как дети на середине фразы вынуждены добирать воздух. Часто такие дети не договаривают слова и нередко в конце фразы произносят их шепотом. Иногда, чтобы закончить длинную фразу, они вынуждены говорить на вдохе, отчего речь становится нечеткой, судорожной, с захлебыванием.

Укороченный выдох вынуждает говорить фразы в ускоренном темпе, без соблюдения логических пауз.

Приступая к развитию у ребенка речевого дыхания, необходимо прежде всего сформировать сильный плавный ротовой выдох. При этом надо научить ребенка контролировать время выдоха, расходовать воздух экономно. Дополнительно у ребенка развивается способность направлять воздушную струю в нужном направлении.

Во время проведения описанных в статье игр необходим постоянный контроль за правильностью дыхания:

- выдоху предшествует сильный вдох через нос - "набираем полную грудь воздуха";

- выдох происходит плавно, а не толчками;

- во время выдоха губы складываются трубочкой, не следует сжимать губы, надувать щеки;

- во время выдоха воздух выходит через рот, нельзя допускать выхода воздуха через нос (если ребенок выдыхает через нос, можно зажать ему ноздри, чтобы он ощутил, как должен выходить воздух);

- выдыхать следует, пока не закончится воздух;

- во время пения или разговора нельзя добирать воздух при помощи частых коротких вдохов.

При проведении игр, направленных на развитие у ребенка дыхания, необходимо иметь в виду, что дыхательные упражнения быстро утомляют ребенка, даже могут вызвать головокружение. Поэтому такие игры необходимо ограничивать по времени (можно использовать песочные часы) и обязательно чередовать с другими упражнениями.

Перечисленные ниже игры и упражнения помогут научить ребенка плавно выдыхать через рот сильную направленную струю воздуха.

Игры и упражнения для развития плавного ротового выдоха

Упражнения на координацию ротового и носового дыхания:

Упражнение «Хомячок» - пошмыгать носом, рот закрыт.

Упражнение «Собачке жарко» - дышать открытым ртом.

Упражнения, развивающие длительный выдох:

Упражнение «Согрей руки» - выдох на ладошки со звуком «Х-Х-Хо»

Упражнение «Остуди воду» - выдох со звуком «Ф-Ф-Ф»

Упражнение «Бабочка» - сдувать бумажную бабочку на ниточке

с цветка:

Бабочка на цветке сидела,

Ветер дунул – улетела.

Можно дуть на ватку, полоски бумаги.

Упражнение «Лодочки» - дуть на лодочки из бумаги, пенопласта.

Упражнение «Футбол» - дуть через соломинку на горошину, стараясь попасть в ворота.

Упражнение «Подводная лодка» - пускать через соломинку воздух в стакане воды.

Следующие упражнения развивают не только направленную воздушную струю, но и укрепляют мышцы языка, что очень важно для постановки звуков.

Упражнение «Забей гол»:

-плавный выдох, губы в улыбке;

-плавный выдох, губы трубочкой;

-плавный выдох, язык лопаткой;

-язык лопаткой, выдох толчками.

Упражнение «Фокус» - язык чашечкой, сдувать ватку с кончика носа.

Для углубленного вдоха предложите ребенку «понюхать цветок», узнать по запаху фрукт или овощ с закрытыми глазами.

Для развития сильного плавного выдоха, активизации губных мышц можно использовать мыльные пузыри, свистульки, свистки, надувать воздушный шарик, игрушку, подуть на перышко, одуванчик, устроить соревнования с бумажными корабликами, задуть свечки.